Saúde

Anvisa institui novas regras para as Farmácias

"As farmácias e drogarias de todo país deverão ser readaptadas às novas normas"

Por Fernanda Ferreira

Foto Divulgação

A partir desta quinta-feira(18), todas as farmácias e drogarias do país, deverão ser readaptadas às novas normas da RDC 44/2009 estipuladas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). São Boas práticas farmacêuticas, reforçando as regras para o comércio de medicamentos e a prestação de serviços nos estabelecimentos farmacêuticos, desvirtuadas por interpretações pessoais de comerciantes e amparados por leis municipais e estaduais. Não sendo premitida a venda de carnes, sorvetes, entre outras coisas nesses locais.

As farmácias e drogarias, deverão deixar disponíveis ao alcance dos consumidores apenas produtos de higiene pessoal e cosméticos. Os medicamentos com ou sem prescrição médica, deverão estar alocados atrás do balcão, sendo então, o manuseio somente dos funcionários.

Os medicamentos sem prescrição médica, ainda poderão ser adquiridos, mas, não significa que estão isentos de danos à saúde, portanto, o consumidor deverá receber uma orientação do farmacêutico no momento da aquisição.

Para os estabelecimentos que não cumprirem as novas regras, as multas poderão variar de R$2 mil a R$1,5 milhão e as penalidades incluem ainda apreensão ou interdição de mercadorias e até o cancelamento do alvará de funcionamento do estabelecimento comercial.








Cotidiano

Rosas de Ouro é a Campeã do Carnaval de São Paulo

"Com a pontuação máxima de 270 pontos, a escola conquistou a taça"

Por Fernanda Ferreira

Foto Divulgação

Após 16 anos, a escola de samba do grupo especial do Carnaval de São Paulo - Sociedade Rosas de Ouro, sai do jejum e levanta a taça. A disputa estava acirrada com a escola de samba da Mocidade Alegre, porém, no quesito comissão de frente, com uma diferença de 0,25 na pontuação a Rosas de Ouro se torna a Campeã do Carnaval/2010.

A escola de samba da Freguesia do Ó, zona norte de São Paulo, foi a penúltima escola a desfilar na última sexta-feira (12), com o enredo "Cacau: um precioso grão que virou chocolate sem dúvida, se transformou no melhor presente!", a Rosas de Ouro, contou a história do chocolate passando pelas sociedades maia e astescas até os dias de hoje.

A apuração dos desfiles das escolas de samba do Grupo Especial de São Paulo, foi no sambódromo do Anhembi, na última terça-feira (16), sendo avaliadas por cinco jurados, considerando os seguintes quesitos: bateria, comissão de frente, alegoria e adereços, enredo, fantasia, evolução, mestre sala e porta bandeira, samba-enredo e harmonia.

Esse ano, as escolas rebaixadas para o Grupo de Acesso foram: Imperador do Ipiranga e Leandro de Itaquera.

Confiram o enredo da "doce vitória" da Rosas de Ouro:

Enredo: Cacau: um precioso grão que virou chocolate sem dúvida, se transformou no melhor presente!

Compositores: Armenio Poesia, Aquiles da Vila, Chanel, Mauricio Paiva, Boldrini e Fred Viana.

Intéprete: Darlan.

É tão doce sonhar
E recordar a própria história
Eu, que já fui dádiva celestial
Em misteriosas civilizações
Fui batizado de Cacau

Caminhei entre Maias e Astecas
Consagrei o meu "valor"
Cai na graça e no gosto
Na taça do Imperador

A nobreza da Europa, eu conheci
E num tal "mexe-mexe", eu me vi
Ganhei um gosto especial,
A mistura "deu Carnaval"!

Sou rei entre os presentes
Se for falar de paixão
Nos sentidos dessa gente
Posso tocar um coração
Agradeço a cada sonhador
Que me deu forma, brilho e cor
Estou aqui pra festejar
Hoje sou o símbolo da vida
Renasci nessa avenida
Na escolha popular

Tá na boca do povo:
"O Cacau chegou"!
Sou Rosas, Rosas de Ouro
Meu sabor te conquistou!




























Cotidiano

Conseguir um Emprego: uma missão fácil ou difícil?
" Não podemos dizer que é impossível, mas também não é tão fácil"
Por Fernanda Ferreira

Passam os anos e as exigências para inserção no mercado de trabalho são crescentes. Há alguns anos atrás, para conseguir um emprego era necessário ter apenas o Ensino fundamental e datilografia, com o tempo, as empresas passaram a requerer o Ensino Médio e Curso de Informática, logo após um determinado período já não eram mais suficientes tais qualificações e então, o novo auge é Superior Completo ou cursando em alguns casos até Pós Graduação e também muitas vagas exigem que o candidato siga o seguinte perfil: tenha experiência de 5 anos na função pretendida, poliglota, que seja formada em Instituições de nome e se possível tenha experiência de vivência no exterior.

Com tantas exigências é mais fácil o desempregado conseguir montar o próprio negócio e virar "chefe" ao invés de ser "empregado", pois, fica uma pergunta básica: Como o candidato pode ser tão qualificado, se não está inserido no mercado de trabalho para gerar uma renda em que possa pagar por essas qualificações ou o salário oferecido é incompatível até mesmo para a própria sobrevivência?

É amigos leitores, essa é uma pergunta que não quer calar! Mas, como diz o ditado: a esperança é a última que morre!

Portanto, quem está na busca da "tão sonhada" vaga, por mais que esteja difícil, não desista!

Segue algumas dicas de como se portar em uma entrevista de emprego:

- Nunca chegue atrasado (a), e se possível chegue uns 15 minutos antes do horário marcado pelo entrevistador;

- Demonstre entusiasmo pela vaga e aproveite para relatar a sua experiência anterior no cargo pretendido e se for o primeiro emprego, deixe claro a sua disponibilidade em aprender e o seu total comprometimento, caso, seja aprovado (a);

- Para as mulheres: esqueçam os decotes, prefiram o "terninho básico" ou se optar por saia/ vestido, nunca use acima da altura do joelho. De preferência use esmaltes de cores claras, e deixem os "excessos de acessórios" para outra ocasião;

- Para homens e mulheres: As vezes o perfume que adoramos, não é o mesmo do entrevistador. Para apresentar limpeza não é necessário "tomar banho de perfume", apenas opte pelo "banho tradicional", use um bom desodorante, mantenha as unhas curtas e limpas, a barba bem feita, dentes bem cuidados, cabelos alinhados e uma maquiagem discreta, causam sempre uma boa impressão;

- Não seja tímido (a), mas, também não seja o (a) "comediante", lembre-se: você está em uma entrevista de emprego e não em um encontro entre amigos.











Gastronomia

O Morango e os seus Segredos

Sabor, Sedução e Saúde são os três S da fruta

Por Fernanda Ferreira


Com chantilly, leite condensado, ou natural, a fruta exótica é sempre bem vinda! E quem diria que o “poderoso morango” traz muitos benefícios à nossa saúde.

Falar que o sabor do morango é maravilhoso, isso não é novidade. Citar que a fruta desperta um clima sedutor, também não. Mas e falando em saúde, você sabia que o morango é rico em vitamina C, ferro, age contra infecções, ajuda na cicatrização de ferimentos e evita hemorragia? Pois é, nem eu sabia que essa fruta faz “milagres”!

“Poderoso” ou “milagroso”, há aqueles que utilizam o morango em receitas, servido naturalmente no café da manhã, lanche da tarde, ou auxiliando para “esquentar o clima entre o casal” enfim, ele é sempre muito bem vindo aos lares.

Aos leitores em dieta, uma notícia boa: o morango, contêm poucas calorias, calcula-se que 9 morangos equivalem a 63 calorias. Sendo então, uma ótima opção na listagem de frutas liberadas.

Dizem que uma boa receita tem que despertar a vontade de “quem vê querer comer com os olhos”. Para ajudar na escolha do que fazer de sobremesa para recepcionar os amigos, ou um bolo surpresa de aniversário para quem você gosta, segue a sugestão de um cardápio prático e saboroso até para os “olhos”:

Bolo Gelado de Chocolate e Morango

Receita elaborada por: Fernanda Ferreira


Ingredientes para Massa:
2 pctes. de massa para bolo de sua preferência, no sabor de chocolate;
6 ovos
4 colheres (sopa) de margarina
2 xícaras de leite

Modo de Preparo: Misture os ovos e a margarina, até formar uma mistura homogênea. Acrescente a massa, e vá adicionando aos poucos o leite até misturar todos os ingredientes e ficar consistente. Logo após esse processo, colocar em uma fôrma untada (com margarina e farinha de trigo) e levar para assar no forno pré-aquecido em 180º, por 30 minutos.


Ingredientes da Calda:
01 vidro de leite de côco (200ml)

Ingredientes para o Recheio:
02 xícaras de açúcar cristalizado
02 xícaras de leite em pó
01 vidro de leite de côco (200ml)
½ Lata de Doce de Leite

Modo de Preparo: Em uma vasilha, misture o leite em pó e o açúcar, acrescente o leite de côco aos poucos até formar uma pasta. Por último, adicione o doce de leite e mexa até ficar em consistência cremosa.

Ingredientes para a Cobertura:
01 caixa de morangos
01 pcte de chantilly (500gr)
03 colheres de açúcar refinado

Modo de Preparo: Bater a mistura para chantilly com o açúcar em uma batedeira, de 3 a 4 minutos em potência alta até ficar no ponto de glacê.

Modo de Montagem do Bolo:
Partir o bolo ao meio, regar com o leite de côco a primeira camada (fazer pequenos furos p/ absorver a calda). Acrescentar o recheio espalhando uniformemente, e colocar a segunda camada do bolo. Em seguida, perfure e regue com a calda a última camada.

Após absorção da calda no bolo, acrescente o glacê com uma espátula e com bicos decorativos, faça a decoração a seu gosto.

Por último, corte os morangos em várias camadas como se fossem “pétalas” e enfeite proporcionando o formato de várias rosas.

Sirva gelado e bom apetite!





Saúde: Bem estar

De olho na Balança

“Fique atenta para desfilar no verão de consciência tranquila!”
Por Fernanda Ferreira

Dias de muito sol, propícios para uma piscina ou praia, o verão está chegando! Se você está brigada com a balança, trate de fazer as pazes!

Estamos em contagem regressiva para o verão, as novas tendências já estão sendo apresentadas por vários estilistas, e até já sabemos que os tons de esmaltes: laranja, pink e amarelo ouro, estarão em alta para combinar com os “look’s” do dia a dia.

As academias, nessa época ficam lotadas! Pois, quem não gosta de desfilar pelas ruas, exibindo as curvas que adquiriu com muito suor? Claro, afinal, malhar é bom, mas exibir o resultado é melhor ainda!

Mas e você que não é fã de academia e tem “alguns quilinhos” perturbando na hora de escolher uma roupa para sair, não desanime, ainda dá tempo! Procure uma nutricionista e solicite uma orientação de reeducação alimentar, para que você possa perder peso sem sentir fome e o melhor de tudo: emagrecer com saúde.

A maioria das pessoas se preocupa em manter a forma somente quando o verão se aproxima, mas, se você se preocupar também nas outras estações, quando estiver próximo de exibir as curvas ao tomar “banho de sol”, você não precisará entrar em pânico e estará com a auto estima elevada o ano inteiro.

Devemos lembrar que o efeito “sanfona”, maltrata a pele resultando nas indesejadas: estrias. Mas, nem tudo está perdido! Pois, atualmente existem diversas clínicas de estéticas que oferecem tratamentos para a suavização dessas cicatrizes.

O importante é estarmos bem com a balança e o espelho, todos os dias! Cuide da pele, do corpo, da mente e “extravase” de alegria na primavera, no verão, outono e inverno!


Moda

A Roupa nossa de cada dia

“As mulheres e um ponto em comum: a missão de decidir o que vestir”

Por Fernanda Ferreira

Hummm com que roupa eu vou? Essa é uma pergunta que geralmente, a maioria das mulheres fazem todos os dias, minutos depois, espalham sobre a cama, todas aquelas peças que provou antes de decidir a “favorita do dia” e sair de casa. Afinal, escolher se irá usar: calça, saia, pensar na blusa que combina, ou optar pelo vestido, definitivamente não é uma “tarefa” fácil!

São tantas Terezas, Marias, Fabianas, e milhares de nomes que não caberiam nesse artigo, sendo de etnias e estilos diferentes, mas, a indecisão diária ao escolher uma roupa, se torna um ponto em comum entre as mulheres.

Para facilitar na hora de decidir o modelo ideal, devemos sempre focar na “ocasião”. Ou seja, estou me produzindo para ir ao shopping com as amigas, ao trabalho, enfim, aonde irei?

Assim, você irá analisar o que mais lhe convêm para cada situação. Por exemplo, muitas mulheres frequentam academias, por motivos de preocupação com a saúde, e principalmente com a estética! Nesse caso, devemos ter cuidado com os “excessos”, pois, não seria nada adequado, você ir malhar toda “maquiada”, ou usar aquele “shortinho jeans de stretch”, para mostrar que a malhação está fazendo efeito. Lembre-se: vaidade, não é sinônimo de gafe!

Para ir trabalhar, escolha uma roupa confortável, discreta e elegante. Esqueça “o decotão”, esteja sempre atenta para não “extravasar com os acessórios” e “a mistura de cores”.

Estar sempre na moda, é uma preocupação constante no universo feminino, o que não podemos esquecer é que nem sempre os grandes lançamentos se enquadram com o perfil de todas as mulheres. Aproveite para explorar o seu lado criativo, fazendo a sua própria moda, afinal, ninguém é igual ao outro. Então porque seguir rigorosamente um estilo único, mesmo que não lhe cai bem?

Enfim, seja de blusa cor de rosa e calça jeans, de terninho pretinho básico ou de vestido, um aliado indispensável aliado na hora da sua conversa diária a três: você, guarda-roupa e espelho, é o bom senso sempre!

Saúde

Yoga: O Equilíbrio do Corpo e a Mente


Por Fernanda Ferreira

Em nosso dia-a-dia, stress, tensão e “mau humor” (até as pessoas “auto-astral” de vez em quando são surpreendidas com a mudança instantânea de humor), tais características, transformaram-se corriqueiras em nossas vidas.
Como se livrar do stress, da tensão devido aos problemas profissionais que por muitas vezes nos acarreta transtornos pessoais, pelo fato de não administrá-los somente na carga-horária trabalhista? Inconscientemente, descontamos em nossos familiares os nervos aflorados no trabalho. Uma prática milenar, tornou-se a solução para o desgaste físico e mental.
De origem sânscrita, o “Yoga” surgiu a mais de 5000 anos na Índia e foi transmitido por tradição oral até meados de 400a.c, quando foi codificado por “Pantajali” nos “Yôga Sútra”. Em seus ensinamentos, “Pantajali” dizia: “Saber relaxar bem é saber viver bem.”


Praticando o “Yoga”, aprendemos a respirar melhor, relaxar, como se concentrar, como trabalhar os músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas e órgãos internos, através de exercícios físicos fortes, porém respeitando o ritmo biológico do praticante.
Quem já ouviu falar sobre a importância do “equilíbrio do corpo e a mente”? Muitos de nós, mas deixamos o assunto transcorrer desapercebido, por não termos “tempo” para nos preocupar com fatos do gênero. E por não termos este “tempo”, somos privados da autosuficiência, bem-estar e satisfação. Devido à sobrecarga de tensão, no qual a mente afetada pelo agito cotidiano, descarrega no corpo.
Com o “Yoga”, alcançamos o “equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente”, nos proporcionando maior vigor, mais vitalidade, bem como seriedade, tornando a vida com o mundo externo, mais acessível.
Um conjunto de benefícios, proporcionando melhorias em nosso convívio profissional e pessoal, é sem dúvida uma boa opção para quem se encontra neste quadro clínico e busca uma saída.